薄毛・抜け毛対策辞典

白髪や抜け毛は男性だけでなく、女性でも加齢の影響で引き起こされます。
特に更年期以降は抜け毛が増えたり、髪の毛がパサついてハリやツヤ、コシがなくなってきたりしてしまうことも・・・

そもそも白髪は加齢によって毛根が老化してしまい、頭皮にあるメラニン色素を生成する機能が低下するのが原因。
抜け毛や薄毛のメカニズムは複合的なものなので、一概に「コレが原因だ！」と断定することはできませんが、加齢に伴う血流の低下や頭皮の萎縮が原因の一つと考えられています。
老化現象ですから、根本的に全てを解決する！
というのは難しいですが、頭皮の血行さえ良くなれば、老化のスピードを抑えることにつながり、これが結果として黒くツヤのある髪の毛と抜け毛対策につながります。

また、現代社会特有の様々なストレスによって更年期に円形脱毛症に悩む人も少なくありません。
そんな原因が考えられる場合は、自律神経を整える働きがある育毛サプリを使うのがおすすめ。
もちろん、ストレスによる円形脱毛症以外でも育毛サプリメントは有効活用したいところですね。

女性の白髪・抜け毛・薄毛対策として使用したい育毛グッズは下記の通り。
・育毛サプリメント
・育毛シャンプー
・育毛剤
この三つが挙げられますが、いずれも一つ一つ別に使うよりも同時に使った方が効率的だと言われています。 全て購入するのは予算的に厳しい・・・という考え方もあるかも知れませんが、
実際には全て一緒に使って効率的に育毛に取り組んだ方が最終的なコストとしては安く済みます。

女性にピッタリの育毛グッズとして挙げられるのがリーブ21の三点セットです。
ホームケアシャンプーとホームケアコンディショナー、そしてトニック「髪皇」の三つのセットを試すことができます。

ポイントは、販売元がリーブ21だということ。
やはり髪の毛に関するノウハウは随一です。
ちなみにホームケアシャンプーは脂性肌用と乾燥・普通肌用の二つのパターンから選ぶことができます。 その為、自分の相性にあわせてシャンプーを使うことができるわけです。
ちなみに、この三点セットは送料無料で3980円です。

抜け毛を減らしたい人や薄毛が気になる人、フケや痒みが気になる人にもおすすめです。
髪の毛にハリやコシがなくなったという悩みにも対応しています。
頭皮がべたつきがちという人は脂性肌用を選ぶと良いでしょう。

育毛サプリメントに関しては女性にはマイナチュレサプリをおすすめします。
無添加で安全性が高く、しかも、毛髪や頭皮をケアする成分だけではないというのがポイントです。 109種類の植物酵素エキスによる健康維持とコラーゲンやヒアルロン酸を配合することによる美容への効果が期待されます。
育毛ケアガイドや返金保証制度があるのも嬉しいですね。
ちなみに、値段は返金保証付きで5980円（送料無料）です。

上記のように育毛のサプリメントや育毛シャンプー・トニックを使うだけではなく、自分でセルフケアに取り組むのも効率的な育毛方法の一つです。
例えば、ブラシの軽い刺激で頭皮の血行を促進するのもオススメです。

頭にはツボが多くありますから、朝と夜、ヘアスタイルを整えるときなどにヘアブラシで頭皮を軽くトントンと叩いてみて下さい。 大体、20回程度叩いたら、頭皮の血行が良くなってくるはずです。

この他にも低温半身浴で全身の血行を促したり、シャンプーのときに指の腹で頭皮をマッサージしたりするのも良いでしょう。

食事は育毛サプリメントを使っていれば、栄養面でのバランスはとれるかと思います。
さらに念を入れたい場合は、メチオニン（かつお節）や亜鉛（牡蠣・パルメザンチーズ）を積極的に摂取したり、ミネラルやタンパク質を摂るようにしてみて下さい。